با سلامت دندان ها راحت تغذیه کنید و صورتی زیبا داشته باشید



دکتر علی سالاری مقدم روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: زمانی که مواد غذایی نشاسته ای و شیرین موجود در بیشتر مواد غذایی با باکتری های موجود در دهان تماس پیدا می کند مقداری اسید تولید شده و این اسید هم شروع به تجزیه مینای دندان می کند.
وی ادامه داد، مینای دندان از قسمت خارجی دندانها محافظت می کند، با گذشت زمان تأثیر منفی اسید روی مینای دندان باعث پوسیدگی آن می شود، اما زمانی که شما مواد غذایی مناسبی انتخاب می کنید می توانید میزان این اسید را کاهش بدهید و به این ترتیب نیز آسیب وارده به مینای دندان کمتر شده و دندان ها سالم تر می مانند.
این دندانپزشک افزود: از افراط در مصرف آب نبات، پاستیل و میوه های خشک مانند کشمش بپرهیزید زیرا این خوراکی ها به مدت طولانی به دندان ها می چسبند و آسیب بیشتری به دندان ها وارد می کنند، در صورت مصرف دسر و میان وعده های شیرین مانند شیرینی، شکلات، کیک، بیسکوییت، پودینگ، ژله، مربا، عسل، بستنی، شربت، نوشابه، شیر و آبمیوه مسواک زده و یا محیط دهان را با آب بشویید، میوه جات، سبزیجات، چای سبز، شیر و ماست تازه و کنجد سالم ترین میان وعده به شمار می روند.
به گفته سالاری مقدم اگر بعد از هر وعده غذایی مسواک نمی زنید، حداقل شب ها قبل از خواب با خمیر دندان حاوی فلوراید حتما مسواک بزنید و بعد از غذا خوردن با نخ دندان حاوی فلوراید بین دندان‌ها را تمیز کنید.
سالاری در آخر تاکید کرد، مصرف دخانیات را ترک کنید، کشیدن سیگار یا استفاده از تنباکو خطر ابتلا به سرطان دهان و پوسیدگی دندان ها را افزایش می دهد، استعمال دخانیات می تواند موجب بوی بد دهان و زرد شدن دندان ها منجر شود.
7432 / 5054
خبرنگار: ابوذر احمدی زاده** انتشار: بهنام احمدئ*



انتهای پیام /*










شاید این مطالب را هم دوست داشته باشید

پاسخ دهید